おはようございます☀
代表の中澤です☺️
実は先月の終わりくらいからジムに通い始めました。
元々サッカー部で体を動かすのは好きなので、とても気持ちが良いです🙆♂️
特にオススメは朝、体を動かすこと。太陽の光を浴びて気持ちが良い☺️👍
仕事の日も休みの日も朝、動きます。
夜だと急な用事が入ったり、その日の気分で行く行かないが左右されるからです😓
なので、朝、もうちょっと寝たいけど、無理やり起きる様にしてます。
後30分寝ても眠い、眠いなら起きようという結論に至りました（笑）
けど、これが良い☺️起きたら、水飲んで、体を動かしているとあっという間に眠気が覚めます☺️
本当に眠い時はカーテンを開けて、窓を開けて日光浴してます♪
テレビは絶対につけません。
わたしには関係のない情報が多いなと感じるからです☺️
黙々と準備をして、朝からジムへ♫
約1時間半くらい体を動かして楽しんでます☺️
ジムの間はYouTubeみたり、クラブハウスを聞いたり、あっという間に情報と気持ちいい気分が手に入ります☺️
逆に行かないとテンションが上がらずに、モヤモヤした気分が続きます💦
まだ、めんどくさー。。。って思うが多いので、行くと毎回見かける方達みたいに、やりたい！行きたい！楽しい♫ってなれる様にとりあえず続けてみたいと思います☺️♫
常に頭の中には社訓が（笑）
『昨日の自分を超えろ』
今のところ、入会してから、４日は空けたことがないので、このペースで続けて行きたいと思います☺️
ではまた明日👋☺️♫
いつもご利用ありがとうございます。
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今後とも宜しくお願いします☺️
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