こんばんは、岡田です(^-^)/
今日は定休日✨
ですが卒業式の多い本日は、朝からお仕事でしたー?
その様子はまた後で・・・✨
早朝にお仕事も終わり、早くから行動できた良い休みとなりました?
で、お休みの締めくくりに、行ってきました?
水井が見つけて、そこからみんな興味深々だった『ハンモックヨガ』‼️
予定を合わせて、６人が集合?♀️
楽しかったー?‼️
自分の呼吸と向き合うのが大切みたいです?
激しく動いたりするのではなく、普段凝り固まった体や心を、ほぐして楽な状態にしてあげる。。。
すごく良い時間でした?
たまにはゆっくり、自分の体と向き合い、ほぐしてあげることが必要なようです?♀️✨
通いたい！！行ける時に行こうかなー！！
皆さんもぜひ！！行ってみて下さい??